Guides conso
Faites le choix d'une bonne literie
Mieux dormir : les guides sur le sommeil
19
Juil
Comment choisir son masque de nuit ?
La lumière, solaire ou artificielle, est le principal ennemi du sommeil. Par conséquent, le meilleur endroit pour bien dormir et se rep...
20
Jan
Apnée du sommeil : Symptômes, Causes et solutions
Environ 1 à 4% de la population s'arrête de respirer à plusieurs reprises chaque nuit, environ 2,5 millions de personnes en France. Il ...
19
Jan
5 solutions pour ne plus avoir mal au dos le matin !
Nous passons en moyenne quelques 25 années de notre vie à dormir. Un chiffre ahurissant qui donne à réfléchir sur la qualité de notre s...
05
Oct
Le nettoyage automatique du cerveau pendant votre sommeil
Si le rôle du sommeil dans l’apprentissage et la mémoire n’est plus à démontrer, vous ignorez probablement que le sommeil favorise égal...
05
Oct
Les principales questions sur l’insomnie (et les réponses)
Il existe un trouble du sommeil courant qui affecte la qualité de notre sommeil. Selon l'Association américaine du sommeil, environ 30%...
04
Juil
Diagnostiquer et traiter le ronflement
On l’imagine toujours plus gênant pour le conjoint, mais le ronflement peut aussi être le signe d’un sommeil troublé, et parfois même d’apnée du sommeil. Découvrez comment fonctionne un ronfleur et quels sont les traitements.
04
Juil
Les bienfaits de la sieste
Faire une courte sieste de 10 minutes est un acte réparateur pour le corps, mais aussi pour le cerveau en cas de sieste plus longue. la sieste permet de rattraper un déficit de sommeil, d’optimiser son temps et renforce la créativité et le dynamisme.
04
Juil
Le sommeil paradoxal
C’est la phase la plus intéressante, car c’est à la fois celle du rêve mémorable et de la récupération du mental. En quoi ce sommeil est-il paradoxal et qu’apporte t-il ?
Guides d'achat pour améliorer ma literie
08
Fév
Bultex, avis sur cette marque de literie de prestige à la Française
Bultex est une marque de literie qui propose des matelas en mousse garantis 5 ans. Quels savoir-faire et technologie chez Bultex ? Lisez notre avis.
02
Nov
Avis et Tests Matelas Vaudou Sport : Votre Sommeil Redéfini
Dans l'univers du sommeil, une marques de literie française émerge, alliant innovation, qualité et engagement. Avec des matelas conçus ...
04
Sep
Est-ce qu’un matelas influence la température de votre chambre ?
Quand il s’agit de réguler la température de notre chambre, on pense généralement à ajuster le thermostat, utiliser un ventilateur ou o...
09
Juin
Comment choisir le meilleur matelas pour votre bébé ou votre enfant ?
Il est souvent difficile pour les parents de savoir quel matelas choisir avant même l’arrivée de bébé. Nous allons pour cela, vous donn...
27
Jan
Quel type de matelas est le plus confortable ?
Le sommeil est une partie essentielle de la vie. Il est important d'avoir un matelas qui offre le meilleur niveau de confort possible. ...
11
Fév
Mello : notre avis complet sur cette marque de literie française
Arrivé sur le marché de la literie en ligne en 2015, Mello propose sa version du matelas universel, basée notamment sur la mousse à mém...
15
Juil
Comment choisir son matelas contre le mal de dos ?
Le mal du dos est une pathologie extrêmement répandue, notamment parce que nous sommes de plus en plus sédentair...
26
Mai
Test de la marque Bdreams® : notre avis
Vous avez envie de changer de literie ? Vous ne savez pas vers quel magasin vous tourner ? Cela peut parfois êtr...
05
Oct
Comment nettoyer un oreiller qui a jauni ?
Comment nettoyer un oreiller qui a jauni et qui affiche des taches ? Dans l’idéal et qui s’avère très efficace, le recours à la machine...
16
Mar
Quel oreiller choisir pour un matelas à mémoire de forme ?
Quel oreiller choisir pour un matelas à mémoire de forme ?
30
Août
Guide complet pour bien choisir son oreiller
Depuis plusieurs années, de nombreuses personnes souffrent de troubles de sommeil. Dans la plupart des cas, les problèmes d’anxiétés et...
07
Nov
Meilleurs oreillers ergonomiques en 2023
Vous recherchez un oreiller conçu pour s'adapter à la forme de votre tête et de votre cou, offrant un soutien optimal et une meilleure ...
28
Déc
Comment choisir son oreiller ergonomique ?
Oreiller ergonomique, comment le choisir ? En fonction de son garnissage et de sa position de sommeil et des bénéfices souhaités. Nos conseils.
17
Mar
Guide des fabricants et marques d’oreiller
Oreiller classique ou ergonomique, vous trouverez un large choix de qualité variables selon les marques. Pour en savoir lisez ce comparatif.
17
Mar
Comment choisir la taille et la forme de son oreiller ?
Un oreiller peut être de plusieurs tailles et de formes : rectangulaire, carrée ou encore en vague. Apprenez comment choisir l’oreiller idéal
07
Mar
Les différentes technologies des oreillers
Garnissage naturel ou synthétique, latex ou mousse. Quelles sont les avantages et les inconvénients des différentes technologies proposées ?
07
Sep
A quoi sert un surmatelas ? Comment bien le choisir ?
On ne cesse de le répéter, bien dormir est bon pour la santé ! C’est pourquoi, depuis plusieurs années maintenant, le surmatelas, gage ...
11
Mai
Comment déterminer le niveau de chaleur idéal de sa couette ?
Avant même de vous interroger sur le garnissage naturel ou synthétique de votre couette, il vous faut déterminer quel grammage et quel ...
11
Mai
Les avantages et les inconvénients des couettes naturelles et synthétiques
Quand on pense à la couette, immédiatement des images d’Epinal de grasses matinées nous viennent en tête. Synonyme de confort et de pla...
07
Mar
Quelle taille de couette choisir pour 1 ou 2 personnes ?
Il existe un nombre important de tailles sur le marché, adaptées à toutes les tranches d’âges et toutes les dimensions de lit. L’import...
13
Fév
Tout savoir sur l’édredon
Un temps passé de mode, l'édredon revient en force dans la chambre, qu’on le choisisse en fonction de ses qualités esthétiques ou pour ...
13
Fév
Les astuces pour nettoyer sa couette
La couette aussi est un nid à bactéries ! Si l’on pense à changer régulièrement de draps, peu d’entre nous nettoient régulièrement leur...
05
Mai
Sommier tapissier : types et conforts des lattes, ressorts
Le choix de son sommier est très important dans le monde de la literie car il permet de multiplier les performances de votre matelas et...
07
Juin
Le sommier à ressorts
Au moment de changer sa literie, on peut être un peu perdu dans la jungle des produits, des prix et des marques proposés sur le marché,...
07
Juin
Sommier à lattes : types, prix et comment choisir ?
Un bon sommier à lattes pour un meilleur confort !
Le sommier à lattes est le plus répandu dans le monde. Bien que les types de lits é...
24
Sep
Les avantages d’une literie naturelle et écoresponsable
Pour profiter d'agréables nuits de sommeil, avoir un bon couchage est indispensable. Cependant, faire le choix de sa literie peut être ...
30
Avr
Punaise de lit : Identifier piqures et boutons, quel traitement pour s’en débarrasser
Vous vous réveillez avec des démangeaisons et des boutons rouges… Et si c’était des piqures de punaise de lit ? Véritable fléau mondial...
02
Fév
Quel lit avec rangement choisir ?
Lit coffre, lit tiroir, lit mezzanine, lit armoire ou encore lit pont, il y a des lits avec rangement pour tous les goûts et pour tous ...
27
Jan
5 accessoires de lit bébé incontournables
Les accessoires de lit bébé ont plusieurs vocations : décorative pour le ciel de lit ou protectrice pour le tour de lit.
Ces accessoir...
27
Jan
Comment choisir son lit futon ? On vous dit tout
Prenez votre passeport, aujourd’hui nous mettons le cap sur le pays du Soleil Levant ! Nous nous intéresserons plus particulièrement au...
25
Jan
Comment bien choisir son lit électrique ?
Gage de relaxation et de confort, les lits électriques grignotent de plus en plus de parts de marché. Autrefois réservés aux hôpitaux o...
10
Mar
Tête de lit noire ou tête de lit blanche, quelle couleur choisir ?
Si à l’origine, la tête de lit avait pour fonction d’isoler le dormeur du froid du mur, elle a aujourd’hui pour qualité essentielle d’ê...
10
Mar
Tête de lit haut de gamme, capitonnée ou matelassée, comment choisir ?
La tête de lit constitue l’accessoire par excellence pour sublimer sa literie et son espace nuit. Elle permet en effet d’ajouter une to...
10
Mar
Comment choisir la dimension idéale de votre tête de lit ?
Si à l’origine la tête de lit avait pour vocation de protéger le dormeur contre le froid du mur, elle est aujourd’hui plutôt choisie po...
03
Fév
Quelles matières choisir pour une tête de lit ?
La tête de lit se décline en plusieurs matières : en bois, en tissu, en rotin, en cuir ou encore en simili cuir, pour quelle matière al...
03
Fév
Quelle tête de lit avec rangement choisir ?
L’un des atouts charme de la chambre, la tête de lit avec rangement peut aussi être un élément de décoration très pratique. Lorsque l’o...
02
Fév
Quel style de tête de lit choisir ?
La tête de lit constitue l’atout charme d’une chambre. C’est elle qui attire tous les regards et qui, à ce titre, donne ses lettres de ...
25
Jan
Tête de lit : comment la nettoyer et l’entretenir ?
Toutes nos astuces pour bien entretenir sa tête de lit. Des conseils de pro pour nettoyer les taches, enlever les odeurs et conserver e...
02
Juin
Linge de lit pour bébé et enfant de 3 ans et plus
De la naissance à l’adolescence, les enfants n’ont pas les mêmes besoins en termes de linge de lit. Vous n’aurez en effet pas besoin d’...
13
Avr
Guide des tailles de linge de lit : Bien choisir sa parure de lit
Pour passer une bonne nuit et pour donner un joli look à votre chambre, vous devez choisir un linge de lit adapté à votre literie. Vous...
13
Avr
Comment entretenir et nettoyer son linge de lit, astuces et conseils
Rien n’est plus agréable que de se glisser dans des draps frais le soir. Encore faut-il savoir à quelle fréquence laver son linge de li...
13
Avr
Guide complet des matières de linge de lit
Avant même de choisir la couleur et la taille de votre linge de lit, vous devez vous interroger sur la matière qui le compose. Préférez...
13
Avr
Quelles parures et linge de lit pour bébé ?
Le sommeil est essentiel pour le bon développement de bébé, il passe d’ailleurs l’essentiel de son temps au lit pendant les premiers mo...
12
Avr
Quel linge de lit adulte ? Housse de couette, drap ou parure de lit
Si la literie doit être de qualité, le linge de lit ne doit pas être négligé. Vous aimerez en effet vous glisser sous une housse de cou...
Comparatif des meilleurs matelas
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